自転車走行

最近はピストバイクにしか乗っていないのだがちょっと体に合わない感じがしていた。走行後の脚の前側の張りがきつい。そこで昨日の日曜日はポジションをいじることにした。サドルを5mm上げ、ハンドルも5mm上げ、下向きにしゃくっていたので水平に合わせる。これでからだが少し立ったがだいぶ楽になった。走行40km強、プラスジムトレ。