６月下旬に海外出張（ギリシャ・スペイン）でいろいろあったあげくに（別途報告）帰国後はワールドカップのおかげで時差が抜けず散々でした。天気が持ちそうだったので本日やっと９０分ほど走ってきた。しばらく運動しない間に筋肉が減って体重も落ちている…
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