21:41 @takcrux 痛さわかります．早く整形外科に行く事を勧めます．自分の場合は我慢して関節が固定されてしまい回復に時間がかかり、可動域がかなり狭くなりました．リハビリの先生には「痛いうちから動かす処方がある」といわれましたが後の祭り．お大事に…