通勤ライド

　今日は晴れ上がった中を通勤。こうなると出勤後にシャワーを使ってもしばらく体温が下がらない。最近心がけていることはアルコールをとらない、少食にする、ということ。しばらく雨で自転車に乗っていなかったこともあり少食でも平気になってきた。若干体重は落ちた (51.5kg) が体脂肪はまだ結構ある（１５％）ので本気になれば落とせるだろう。（しかし本気にはならない）。選手はこれから絞って50kg割るまで行くんだろうな〜。